本页分别说明主动回忆和迁移练习的概念、判断方法及适用边界。先逐项阅读，再比较两者关注的对象与使用条件。
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主动回忆不是把材料再看一遍，而是先把回忆结果外化成可对照的版本：没有这个版本，熟悉感会冒充可提取，材料也无法指出缺口。alicemccall官网进不去。
常见误解是合上书在脑子里过一遍就算主动回忆。判断时要把答案遮住，只留问题或线索；先按原顺序答，再把题卡打乱顺序答。若打乱后必须靠页码、首字或选项才能答出，说明依赖了外部线索，只能算提示下提取；两次都能在无提示下说出核心关系，才记为一次有效主动回忆。
常见误解是只要遮住答案就能测主动回忆。准确说，线索要能指向明确、可核对的答案；一个线索对应多个合理解释时，答出别的不能判错，方法就失去判据。开放任务和没有标准答案的材料不适用。回忆前后还要保持同一种线索形式，换成另一种形式后，结果不能直接比较。
迁移练习常被误解为“换一道没见过的题再做一遍”；它实质上是已学规则与新任务条件发生错位时，练习者重新划定规则适用范围并从依据重建步骤的练习，成立条件是新旧任务之间存在可对应的关系，而不只是题面新鲜。
常见误解是同一题型连续做对几道就算迁移。判断应看练习者能否在结构变化处主动停用原方法。做法：选一个已学例，先写出它依赖的关键条件；再给一道表面材料相近、但该条件相反或缺失的新任务，不给提示独立完成。完成后要求指出原步骤哪一步仍可用、哪一步必须停用，并自拟一个原方法不成立的例子。能正确停用并说明条件变化，才算迁移；只会套原步骤、或仅凭答案相似，不能作为依据。
常见误解是把“换了个题还能做”一律算作迁移，或把做不出都归为迁移失败。边界首先在任务差异的落点：只改数字、名称或顺序，测到的是近迁移；改动后需要未学的新规则或额外工具，测到的是新学习；两端都不能代表中间难度的任务也会同样表现。其次，原任务须已达到能独立完成并说明依据的程度，否则结果分不清是没学会还是没迁移。练习时若保留原例、给出步骤卡或即时纠错，完成只反映有支撑的完成，不能据此评价教学效果。
读者评论
有个疑问，心情烦躁的时候还适合练吗，还是先歇会
照着改了两周，虽然慢，但不像以前那样学完就空了
想问下，复盘的时候要不要重新做一遍错的地方
感觉最难的是坚持，方法倒是一直不缺
问一下，练的时候要不要给自己计时，还是顺其自然更好