
间隔复习 · 分项说明
概念说明
间隔复习是把同一内容的复习分散到不同时间点,让两次接触之间留出间隔,使记忆需要重新被提取。间隔过短接近连续重复,间隔过长则提取困难。
判断方法
先选定同一内容并记下每次接触的时间,两次复习之间留出间隔;到点先不看材料复述,再核对并记下哪些部分仍需费力提取,若几乎不用想就能复述可拉长间隔,若完全无法提取则缩短间隔并回到材料。日本b站看大片入口中文视频。
适用边界
适用于同一内容已经初步理解、复习时间可记录、间隔能自行安排的情形。若内容尚未弄懂、复习总被临时打断,或两次接触之间无法记录,复习次数和间隔就不能直接说明保持效果;一次安排有效也不等于长期适用。



读者评论
有个小困惑,同一块内容练多久换下一个比较合适
我一直以为多花时间就行,原来安排方式也有讲究
看着看着就想去练了,比看那些励志的管用
就想问一句,练到卡住的时候是该换个内容还是死磕下去